Entschlacken und andere Entgiftungsarten

Entschlacken | Heilfasten | Detox | nötig oder überflüssig

Ist Entschlacken wirklich gesund? Seit Jahrhunderten gibt es das Heilfasten, auch bekannt als Entschlackung oder jetzt gerade aktuell als Detox in aller Munde. Was genau erreicht man mit dem Heilfasten, bzw. was wollen die meisten Menschen damit bewirken? ALLES dazu in diesem Beitrag.

Muss der Körper entschlacken bzw. entgiften?

Aus medizinischer Sicht ist es absolut überflüssig, DEINEN Körper zu entgiften. Über DEINE Leber, die Nieren und DEINEN Darm, werden ALLE Giftstoffe in DEINEM Körper entfernt. Wenn dem nicht so wäre, wärst DU bereits tot. Solltest DU wirklich eine Vergiftung haben, würde DIR das Entschlacken wahrscheinlich auch nicht mehr helfen. Es gibt bis heute keine Studie, die das Heilfasten, Entschlacken oder Detox wissenschaftlich bestätigt oder untermauert.

Dies sollte DIR schon einmal zu denken geben. Doch bin ich selber auch immer für alternative Heilmethoden zu haben, auch wenn hier keine wissenschaftliche Grundlage die Methode bestätigt. Ich selber habe schon einmal Heilfasten durch geführt und kann so auch aus meiner persönlichen Sicht das Thema Entschlacken und Co. bewerten. Mein Resümee dazu, findest DU unten im Video.

Warum gibt es Entschlacken, Heilfasten und Detox?

Der Ursprung des Heilfasten hat religiösen Charakter. Hier ging es um die Enthaltsamkeit von Genussmitteln, wie Fleisch und Alkohol, auch Sexualität stand damals mit auf dem Programm. Heutzutage geht es um therapeutisches Fasten, Diät oder auch Trauerbegleitung. Vor allem die Diät, mit dem Ziel Gewicht verlieren und Abnehmen am Bauch, sind heute Gründe für das Entschlacken und Heilfasten. Die Industrie hat das Heilfasten in Entschlacken umbenannt und machte den Menschen Angst, sie müssten ihre giftigen Schlacke entsorgen.

Heute geht es mehr in die Richtung Healthy und Entschleunigen. Den Körper und den Geist runterfahren und sich körperlich und geistig zu reinigen. Das aktuelle Modewort dafür ist Detox. Es gibt nicht nur Detox als Verfahren, sondern auch eine ganze Reihe an Produkten dazu, die man teilweise für teuer Geld erwerben kann. Leider konnte keines der angepriesenen Produkte eine entgiftende Wirkung wissenschaftlich nachweisen. Zu mindestens, habe ich persönlich von keine Präparat gelesen oder gehört, wo die Wirksamkeit in einer Studie nach gewiesen wurde.

Was ist das POSITIVE dabei?

Als Mental-und PRAXIStrainer weiß ich um die Bedeutung und Kraft des Geistes und wenn DU DICH mit dem Entschlacken besser fühlst oder körperliche Leiden damit lindern kannst, dann spricht nichts gegen die Anwendung und Durchführung bei DIR. Die geistige Komponente ist IMMER der entscheidende Faktor, hier ist als Beispiel der Placebo Effekt zu nennen.

Was ist das NEGATIVE daran?

Wenn DU das Entschlacken nicht länger als 14 Tage machst, hast DU gesundheitlich nichts zu befürchten. Unser Körper kann 4-6 Wochen, je nach Verfassung (Körperfettanteil), ohne Nahrung überleben. Ohne Wasser schaffen wir aber nur max. 1 Woche. Das Abführen mit Glauber-oder Bittersalz, ist nicht die 1. Wahl, da es sehr starke Abführmittel sind und auch den Darm angreifen können.

Mögliche Folgen:

  • Verlust von Muskulatur
  • Vitaminmangel
  • Mineralmangel
  • Erkrankungen des Darms, durch starken Eiweißabbau

Wer darf nicht fasten?

  • Schwangere
  • Stillende Mütter
  • Kinder

Mein persönliches Fazit zum Entschlacken und Co.

Aus eigener Erfahrung kann ich es DIR nicht empfehlen. Doch es ist ja DEIN Körper und DU kannst damit machen was immer DU magst. Als Mittel zum Zweck (meist als Ziel Fett verlieren) kann ich DIR nicht dazu raten. Mein gut gemeinter Rat, gesunde Ernährung, ein guter Diätplan und eine dauerhafte Ernährungsumstellung helfen DIR, DEINE Traumfigur zu erreichen. Für die Zeit nach dem Erreichen DEINER Traumfigur, ist es sehr wichtig, dass DU weiterhin Clean Eating (sauberes & gesundes Essen) bei behälst.

Auch hat der Jojo-Effekt so keine Chance bei DIR. Viele Menschen verstehen nicht, dass die Zeit nach einer Körperfettreduzierung, die Entscheidende ist. DU willst ja dauerhaft mit DEINER Traumfigur rumlaufen und nicht nur für ein paar Wochen gut aussehen. Dies ist ganz ohne zu hungern oder zu leiden und ohne negative Folgen für DEINEN Körper oder Stoffwechsel möglich.

In unserem Abnehmen OHNE Sport Programm, sind alle Bestandteile enthalten, die DIR helfen schnell in Form zu kommen und DEIN Wunschgewicht auch dauerhaft zu halten. Verliere keine weitere Zeit mehr, sondern nur DEINE Pfunde!

Das Team von ABNEHMEN-BERLIN.COM wünscht DIR viel Erfolg!

WIR freuen uns auf DEIN Feedback, DEINE Anregungen und Kommentare.

 

In dem Video erfährst DU, welche Erfahrungen ich mit Entschlacken & Heilfasten gemacht habe:

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